Как заставить себя пить воду? Лайфхаки для мам
Как заставляете себя пить воду? Надо, а не хочется.
Комментарии
Наливать в неё сок лимона или мёда немного, для пользы и вкуса. Листики мяты
Не заставляю себя, не хочется пить- не пью. Но в принципе у меня всегда с собой бутылка для воды, из дома без нее не выхожу, на работе, на прогулке, шоппинг, в машине всегда с собой, и да есть привычка просто сделать глоток. Когда видишь воду вспоминаешь что нужно выпит воду, когда рядом ее нет - то конечно и не вспомнишь. Иногда могу за весь день ни глотка не выпить, иногда 2 бутылки по 0,5 выпиваю, зависит от продуктов которые ела днем, ем много овощей - из еды организм тоже получает много воды. В любых местах где есть кулер с водой могу спокойно себе налить в бутылку и пойти дальше.
Ставлю бутылку с водой или термос. Тёплая вода пьется легче. Попробуйте начать с неё
Купить маленькую бутылку воды, поставить на видное место, потихоньку пить))
На работе на стол ставлю, помогает)
Из чашки не пью.... Не знаю почему так...
Хочется или нет, а пить надо. По немногу в течении дня. По маленькой кружке. Невролог сказала и терапевт надо пить воду. Вот теперь пью. Чтобы кровь была норм
дело привычки, можно по таймеру сначала пить, из бутылки, бокала красивого...уже 5 лет как в привычку вошло, без воды вообще не могу
Такая же проблема , могу утром выпить и на этом всё , и не хочется вообще именно воды - кофе чай могу .
Тренер заставила купить литровую бутылку и каждый день выпивать , с вечера наливать . Плюс чтобы я сорвалась фотоотчет.
Дело привычки! Сейчас без бутылки с водой из дома не выхожу!
Дело привычки, потом не сможете без воды. Важно пить теплую воду
Ещё видела бутылки с фильтрами, сами фильтры с ароматом напитков(газировка разная, соки). И пьешь воду, а кажется, что напиток какой-то. Хочу попробовать, интересно
Я себе наливаю в бутылку и вижу сколько выпила, на работу с собой обязательно беру, там одну бутылку 750 мл выпиваю и дома столько же минимум.
Моя проблема 😞
Лимон добавлять пробую. Обязательно красивая посуда.
Попробуйте систему - сходили в уборную, вышли и выпили стакан воды. Мне когда-то помогло себя приучить. А в целом пейте когда чувствуете жажду, пить по 2-3 литра не обязательно.