Дрожь и стучат зубы при разговоре - это нервы? Как успокоиться?
Когда рассказываю что-то или говорю с человеком на эмоциях, когда разговор неприятен, появляется непроизвольная дрожь, даже зубы стучат, замечаю уже который раз такое. Это всё нервы? И что с этим делать?
Комментарии
@seypulaevapatimat вот и я столько лет с этим живу 🫠
У меня появляется ощущение кома в горле иногда, что даже сложно говорить
Забить. Здоровье важнее.
Контролировать себя. Следить. Потом войдет в привычку спокойная речь
Ну такие разговоры не всегда по моей инициативе, и так глупо выглядит, когда я начинаю трястись
@aishat.gaishat конечно глупо.
Старайтесь не дергать себя эмоционально.
Первое время сдерживаться будет не просто. Но потом со временем натренирветесь.
И внутренние диалоги с собой проводите. Выясните что конкретно вас триггерит и прорабатывать
Это выброс адреналина. У меня так же.. сложно совладать с собой. Мне кажется, тут только практика таких разговоров поможет, как ни парадоксально
У меня не было такого, только недавно стала замечать 🥲и чем дальше, как будто хуже
Ага у меня также, челюсть ходуном ещё начинает 😅
И я. А еще бесит, что в голове то потом идеальный разговор складывается 🤣