О даааа 😂

Да да, также
Как перебороть это не знаю

@seypulaevapatimat вот и я столько лет с этим живу 🫠

У меня появляется ощущение кома в горле иногда, что даже сложно говорить

Ну такие разговоры не всегда по моей инициативе, и так глупо выглядит, когда я начинаю трястись

@aishat.gaishat конечно глупо.
Старайтесь не дергать себя эмоционально.
Первое время сдерживаться будет не просто. Но потом со временем натренирветесь.
И внутренние диалоги с собой проводите. Выясните что конкретно вас триггерит и прорабатывать

У меня не было такого, только недавно стала замечать 🥲и чем дальше, как будто хуже

Дааа