Дрожь и стучат зубы при разговоре - это нервы? Как успокоиться?
Когда рассказываю что-то или говорю с человеком на эмоциях, когда разговор неприятен, появляется непроизвольная дрожь, даже зубы стучат, замечаю уже который раз такое. Это всё нервы? И что с этим делать?
Darya·
Ага у меня также, челюсть ходуном ещё начинает 😅
Aishat ··
Мама дочки (2 года)
Дааа
К·
Да, есть такое
Марина·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Это выброс адреналина. У меня так же.. сложно совладать с собой. Мне кажется, тут только практика таких разговоров поможет, как ни парадоксально
Aishat ··
Мама дочки (2 года)
У меня не было такого, только недавно стала замечать 🥲и чем дальше, как будто хуже
Ксения·
Забить. Здоровье важнее.
Контролировать себя. Следить. Потом войдет в привычку спокойная речь
Aishat ··
Мама дочки (2 года)
Ну такие разговоры не всегда по моей инициативе, и так глупо выглядит, когда я начинаю трястись
Ксения··
конечно глупо.
Старайтесь не дергать себя эмоционально.
Первое время сдерживаться будет не просто. Но потом со временем натренирветесь.
И внутренние диалоги с собой проводите. Выясните что конкретно вас триггерит и прорабатывать
Анна Садыковна·
Мама подростков
А у меня сразу слезы текут 🤦 бесит ужасно
Фатима··
Мама двоих (младенец)
Да да, также
Как перебороть это не знаю
Анна Садыковна··
Мама подростков
вот и я столько лет с этим живу 🫠
Aishat ··
Мама дочки (2 года)
У меня появляется ощущение кома в горле иногда, что даже сложно говорить
Екатерина·
Мама дочки (3 года), беременна (26 нед.)
И я. А еще бесит, что в голове то потом идеальный разговор складывается 🤣
Анна Садыковна··
Мама подростков
О даааа 😂