27 неделя, пару недель как уже болит поясница, где крестец... Это уже до конца б.? Знаю про смещение центра, что ребенок может давить, что связки и т. д...Как можно профилактировать эту проблему, облегчить? Подскажите пожалуйста кто сталкивался с этим, что делали в такой ситуации?
К терапевту пойду чуть позже и анализы сдавать...
Защемление седалищного нерва это)
Мне помогают занятия на фитболе
Мне тоже не особо, временно и с ним тоже чувствуется
Йога, именно упражнения на разминку спины и таза.
Просто магия.
Мне помогает
Слышала только то,что бандаж может помочь. А может и нет
Пилатес и трени на фитболе