Девочки, фото говно, точнее это скрины, для себя снимала на камеру, снимать меня некому🤣НОО!
Я обещала себе прошлым летом, когда была с огромным животом, что к лету 2025 я буду в своей комфортной любимой форме и любимом весе!
Я это сделала!!!
Можно за третьим😅🙏🏻
Комментарии
Вот живот у меня самая не проблемная зона) он почти сразу после родов сам ушел)
Есть грыжа и диастаз, но жизни и визуалу не мешает)) в идеале после третьих родов грыжу надо будет удалить)
А так, живот это чисто питание!!) все занятия вторичны, я даже пресс изолированно не делаю, он при физических упражнениях почти всегда автоматически включается в работу)
@vasenina.lyusha а по питанию что придерживаетесь? Вы с ГВ совмещаете?
Остальные в коробках🫣
раньше я их очень любила) сейчас кеды наше всё))
Вы умничка! ❤️
Тоже привела себя в порядок к этому лету наконец 🤪
Как круто такое читать💜Вы огромная молодец!!)👍🏼
@vasenina.lyusha, спасибо большое ❤️
Тоже очень люблю читать такие посты, безумно рада за девочек)
Результат - отпад🔥
Что делали? Спорт? Какие упражнения?
@vasenina.lyusha ого, с 14 лет🔥
Делитесь, пожалуйста, с нами, какими-нибудь упражнениями 🙏
@mechtaju, папа занимался и привел меня к своему тренеру, мы занимались для здоровья больше) привил мне полезные привычки)
Буду стараться здесь делиться🙏🏻
Делитесь секретом как убрали животик😁