С такими параметрами как хотя бы талию/живот сделать уже?
80-77-103

Учитывая то, что мне запрещены физ нагрузки, мне не должно быть жарко и я не должна уставать- эти ограничени...

Question

С такими параметрами как хотя бы талию/живот сделать уже?
80-77-103

Учитывая то, что мне запрещены физ нагрузки, мне не должно быть жарко и я не должна уставать- эти ограничения по состоянию здоровья

Как будто проще титьки сделать да же 🤣

Натка · Answer

Строгий подсчет кбжу, дефицит калорий должен быть ( не путать со строгой диетой, с жесткими ограничениями, неет): больше белка, полезных жиров и мин углеводов. И хотя бы зарядку с растяжкой поделать.

🌸🌸🌸 · Answer

Правильное питание, ограничить еду, не есть после 6-ти

Arina · Answer

Вакуум и массажи арай 🤔 в зоне живота часто отеки, поэтому вдруг поможет 🙌🏻

Дарья · Answer

Не знаю почему, но из-за вакуума у меня почему-то живот округляется🤣 
Фиг знает почему вообще 
Периодически пробую делать и каждый раз такой результат вижу

Arina · Answer

@neryungri11, ой мамошки 😅 в инст видела девушку которая делала себе массаж на талии каждый день, результат был 👍🏻

Дарья · Answer

@qwqkekovo, 😄 попробую еще раз) спасибо))

Лучший комментарий

Комментарии