Нет, скинула еще 6 кг

@natalia.dzyuba 🔥🔥🔥 так держать

Короче,на кето я подорвала и женские и жкт. Во-первых,вашей женской системе нужны углеводы,знаю пару девушек,у которых на постоянном кето пропали месячные вообще. Во-вторых,углеводы нужны для кишечника. Нет,не нужно жрать тонны углеводов,но их должно быть хотя бы 30% в рационе. Это могут быть полезные углеводы,пусть они будут,они оооочень нужны. Я на кето заработала синдром мультифаликулярных яичников,начались боли,месячные сдвинулись прилично так,на узи очень увеличенные яичники,заполненные кучей созревших яйцеклеток,аномально много их было,после этого,когда месячные пошли в итоге,я истекала кровью и умирала от болей. Жкт отозвался нарушением перистальтики и неусваением витаминов,началась сильнейшая сезонная аллергия,у меня ее в жизни не было,кишечник восстанавливала год,была обследована вдоль и поперек,женские пришли в норму в течение 2 месяцев,как завершила кето. После этого,как бросила кето,у меня резко в шейке матки выросло много кист,после чего пришлось делать операцию по удалению части тканей шейки матки
А после этой операции через два года в тканях,которые оперировали пошла дисплазия шейки матки. Я понимаю, что факторов для развития данных проблем могло быть много,но начались с кето именно проблема с жкт и мультифаликулярные яичники и сбой в цикле. Почитайте,как кето влияет на надпочечники,надпочечники в свою очередь больше картизола выработывают,а картизол влияет на работу яичников

@maria.shahbazova Спасибо, я кажется для себя точно решила, что кето-диета это не моё 🫠

@ms_fay дефицит калорий с балансом бжу-это скмое лучшее,вы никак не навредите организму,наоборот станет лучше. Кето-это для мужчин. Мой муж на кето норм себя ощущает

Да, пойду сдавать перед приемом. Из гормонов только инсулин сейчас знаю, он очень хорошо опустился вниз со снижением веса.

Вычитала, что отказ от сложных углеводов может изменить цикл. Интересно, насколько это правда

@natalia.dzyuba,
Просто я тоже была на кето и а
На каких только диетах ..
но циклом проблемы были из за гормонов щитовидки…