Я на наборе веса( оставлю тут, а то в заметках все теряется).

Мои успехи за 2,5 месяца:

Было 44 кг, ОБ 89, талия 65, ниже пупка 73

Стало 49кг, ОБ94, талия 65, ниже пупка 74.

Грудь даже не измеряю, там как была плоскость так и осталась. По ощущениям поправились ляхи, но их не измеряла( чисто визуально). Плюс руки стали более рельефные( я к 30 годам научилась отжиматься от пола✔️). Да жир прилип ниже пупка, но тут еще нужно работать и работать и над осанкой. Тренируюсь дома уже больше года, но н...

Девочки, кто ходит по сертификату ПФДО в секции на Сергеева? У меня 2 вопроса...

1ый, если запись начинается в июне, а сертификат мы получаем только в августе, то попасть в этом году нельзя будет?

И 2ой вопрос, на какие секции вы ходите, посоветуйте хорошие коллективы, и руководителей, которые ребенка влюбят в творчество)

Интересуют нас танцы, пение, рисование, и может скалолазание, вообщем дочь то все интересует, то ничего) А мне любое направление нравится, но хочется, чтобы люди были прям те,...