10.000 каждый день месяц - два. Потом на 5.000 каждый день ещё два месяца , потом сдать анализ и уже смотреть, если хотя бы 30 натянули,то ещё месяц по 5.000, потом перейти на 2.000 и через три месяца снова контроль. Я беру фирму Now у перекупов в телеграмм. Подруга покупала Эвалар в зелёной аптеке, тоже хорошо ей поднял. Дозы 10.000 и 5.000 обязательно вместе с витамином К2 принимать. Можно отдельно купить, а можно поискать вместе
@server14by, вы написали, что витамин D принимают с калием, его принимают не с калием а витамином к2. Если дозировка витамина D 5000 и более то нужен к2