А в момент приступа?😀

@asseldiyrova слепить руки в замок и думать о том что ты в безопасности, есть еда, есть крыша, дети тебя любят, ( если есть муж, думать что муж любит, если есть мать и отец думать что и они тебя любят вообщем в этом духе) а потом собрать вещи и за город

@allsuulus, у меня с 13 лет это, к сожалению мыслями только не помочь (