Ну что девчонки, кто со мной прыгает в последний вагон «подготовить себя к лету» ?
Сколько бы не пробовала, но скакалка для меня это самый лучший и эффективный способ похудеть,...

Question

Ну что девчонки, кто со мной прыгает в последний вагон «подготовить себя к лету» ?
Сколько бы не пробовала, но скакалка для меня это самый лучший  и эффективный способ похудеть, достаточно каждый день 15 мин прыгать. 
Ищу  подружку для мотивации, с желанием скинуть лишние кг.

Мария · Answer

Я ещё слышала про дофаминовые прыжки)) но как говорит подруга ТОП в похудении сейчас тирзетта, она на ней уже 12 кг скинула))

Танго · Answer

Раньше прыгала и любила ,а после родов ну никак не могу больше:(

Анастасия · Answer

А чего так ? Перегорели или всю себя малышу посвятили ?)

Яна · Answer

интересно) хочу тоже скакалку попробовать, сейчас хожу в зале и немного силовых

Анастасия · Answer

Зал тоже круто, сколько на беговой по времени ходите ? 
Я бы с удовольствием тоже пошла бы групповые какие-нибудь  или джампниг ( раньше до бр ходила, очень нравилось заряд энергии колоссальный), но пока доча в сад не ходит «руки связаны».
 Я вот в феврале марте прыгала на скакалке каждый день , результат огонь был, потом расслабила булки😝🤭😆

Яна · Answer

@pavlenkova, вот с дочей тоже заниматься дома не могла нормально, пошла в сад в 2,8 и я поехала купила абонемент) сколько по времени прыгали ? хожу в зависимости от дальнейших тренеровок) 10-30 минут и силовые в зале сама или групповые( растяжка/силовые)

Анастасия · Answer

@valilevs, вот и моя пойдёт в 2,8 в сентябре , тоже первым делом пойду в зал, массаж и пошло поехало..)☝🏾😛🕺
Просто каждый день по 15 минут  + потом каталась на мфр, где-то потянусь, где то какие -то базовые упражнения сделаю. На все про все выходило минут 25-30.

Лучший комментарий

Комментарии