Кто-то делал упражнения для спины? Какие? Через какое время почувствовали результат? Если имеется легкая сутулость, иногда боль

Question

София · Answer

Мне невролог давал памятку с выполнением упражнений дома, плюс еще пользовалась бальзамом Нанопласт Артроген, снимает боль, через недели 2 почувствовала улучшения.

Анастасия · Answer

Йога помогает. Есть приложения для домашних тренировок

татьяна · Answer

Пилатес. Наиболее гармоничный для позвоночника комплекс

Ксения · Answer

Балансир. Поясница. 
Делать надо каждый день

Лучший комментарий

Комментарии