Это недостаток магния

Траумелем можно помазать. А не болела недавно? А дочки после орви ноги болели, как-то даже сильно воспалился лимфоузел за коленом. Нурофен можно еще дать , если прям сильно болит

Мне как-то посоветовали магниевое масло, после него Лёшка ночами перестал просыпаться. После крема, массажа он всю ночь обычно просыпался, жаловался на ножки.
Да и себе тоже им мазала, помогало после тренировок или когда ноги дёргаются. Но там есть нюансик, при нанесении есть покалывание небольшое. Но Лёшка не жалуется у меня. Попробуй, может вам поможет.

Тазик с горячей с водой приносила в кровать , и ноги туда. Прям в темноте. Иногда нурофен давала. Мазь траумель
И обязательно магний курсами 2 раза в год

Ночью это боли роста, да
Массаж делать можно с меновазином или охлаждающим кремом каким-нибудь, тогда полегче. Но прям посильнее разминать