Я в шоке как медленно вес уходит, жир вцепился в меня и не хочет меня покидать
Сейчас на мне 76,4 то есть за месяц я скинула всего 1,1 кг
При том что питание соблюдаю и в зал хожу на функционал
У кого инсулин повышен? Так же тяжело уходит вес?
И расскажите свои истории похудения 🥲😭мне нужно скинуть как минимум 22 кг
Комментарии
Сдаю как раз сейчас анализы, прохожу обследование и дальше будет лечение
Я с 1 июня на марафоне участвую ,в месяц минимум 5 кг бросают,была у него 2 года назад за 2 мес 10кг бросила
@lolachka9 рецепты не бывают ,то что мы готовим отчёт отправляет,что можно что нельзя говорит
@lolachka9 800р оплатила,и отчёт еды тоже нужно,я знаю все что там есть,но не соблюдаешь если там нет, когда в группе все соблюдаешь
Пейте лимонную воду натощак тоже помогает , сжигает жир и такая легкость после
Пейте воду: перед каждым приемом пищи обязательно стакан воды
@a_hadika а так, я бы с радостью приняла ваши пару кг🥹😂 у меня обратная проблема: быстро теряю вес,но набрать очень и очень тяжело
А объемы уходят ?
Мне 15 надо скинуть 🥲не получается никак себя в руки взять
Вот 24 числа будет ровно месяц, и сниму замеру
Продолжайте тренировки и питание. Это жир превращается в мышцы поэтому вес стоит не смотрите на вес просто продолжайте. Пусть Аллагь облегчит
Амин
Я то планирую минимум до конца года ходить , но так обидно не видеть результат
@a_hadika, увидите ин ша Аллагь нужно время и терпение. Вес вообще роли не играет главное подтянуться и мышцы набрать
инсулин снижайте, легко похудеете