Девочки, как не поправиться на гв?!? Все понятно, что нужно ПП. Стараюсь соболюдать: овощи, белок. Но блин, все время хочется есть. Нет. ЖРАТЬ!!!!!! Я поела, казалось бы мясо, пюре, салатик овощной, чай попила. Потом я кормлю и сразу прям сразу я хочу есть снова! Блин как не разожраться((((
Комментарии
Поддерживаю, если действительно вес набирается, то только соблюдение калоража за день поможет + можно чуть позже подключить тренировки
А я после каждого кормления на воду и сладкое налегаю 🥲
Не знаю, я тоже постоянно хочу жрать, но только худею, и это стрёмно
Видимо, ребёнок ест всё, и мне не достаётся...
Вы едите белок и овощи , а где углеводы вы кормите конечно будете хотеть кушать
Есть по чутку?
У меня на гв так же, как и без гв, но вот когда завершила второе, вес сначала резко упал, а потом резко вырос и стал больше, чем был изначально((
Никак. Я разожралась. После родов + 6 кг 😭
Считать калории)