Мы с дочерью всегда активно ели хлеб, бутеры, и печеньки.
И вот я полностью исключила весь хлеб, пшеничное, если пеку - то на рисовой муке. Заменила майонез и сметану на греческий йогурт, печеньки все убрала, чуть иногда эти белковые вкусняшки батончики, белковые. Жареного больше нет, все запеченое или потушеное. Бананов и винограда больше нет. То есть я думала что убрала все не полезное.
Почему тогда вес стоит? Да, я не считаю нормы каллорий, но смотрю каллории на продуктах, все беру мало каллорийное.