lana-lova9
Светлана
Девочки, как сочетать железо, Магнелис в6 и Йодомарин 🤔 кто как принимает? Не в раз же...
22.05.2025
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Какие витамины и минералы важны для развития плода?
Лучший комментарий
Комментарии
ba.kat
Есть прекрасная таблица, где все витамины и указана их совместимость.
22.05.2025 Нравится Ответить
elena0302
Между магнием и железом не менее 6 часов разницы. Они мешают друг другу усваиваться.
То есть: если железо утром (после завтрака 1,5-2 часа), то магний на ночь.
Если магний утром, железо прям в ночь пейте, перед сном.
Йод утром, во время завтрака
То есть: если железо утром (после завтрака 1,5-2 часа), то магний на ночь.
Если магний утром, железо прям в ночь пейте, перед сном.
Йод утром, во время завтрака
22.05.2025 Нравится Ответить
lana-lova9
Магний надо пить три раза в день, никак не подходит 6 часов выжидать
23.05.2025 Нравится Ответить
elinelk
Магний на ночь, йод во время завтрака, железо через час полиора после завтрака
22.05.2025 Нравится Ответить
katy_myau
Железо через час после еды (молочка, кофе, шоколад мешают усваению)
Магнелис перед сном, за пару часов.
Йодомарин не подскажу
Магнелис перед сном, за пару часов.
Йодомарин не подскажу
22.05.2025 Нравится Ответить
Читайте также