Белье узкое, штаны, ежедневки. А ещё, уберите сладкое из рациона. Подмывашки убрать, водой мыться. Раз в неделю с мылом. И возьмите гель эстрадиал вроде. Если смазка не выделяется из-за гормонального сбоя и железы работают плохо, это тоже может вызывать эту хрень.

Гормоны не принимаете?

Прокладки убрали ? Даже во время месячных? Я мучилась с зудом и перешла на спец трусы для менструации.