Mom.life
Дарья
d.mv
Дарья
Девочки, подскажите, пожалуйста, режим ваших деток примерно нашего возраста.
У нас вообще что-то очень странное, на мой взгляд, с режимом, безусловно я подстраиваюсь под ребенка. До обеденного сна есть не хочет, за счет этого смещается все кормление :
Вот примерный наш режим:
07:20 - подъем
08:00 - завтрак
12:30 - 15:00 - сон
16:00 - суп
18:00 - йогурт, фрукт и т.п.
20:30 - ужин
22:00 - сон
На протяжении дня легкие перекусы
Все твердят, что ребенка надо подстраивать под садовский режим, у многих дети уже в 21:00 спят, у моего же самый разгар игр.
Подскажите, что делать, как скорректировать, меня эти часовые укладывания в ночной сон с истериками и моими потрепанными нервами скоро доведут до психушки
22.05.2025

Лучший комментарий

Комментарии

anna_yakovka
anna_yakovka
9.00 встает
9.20 завтрак
13.00 обед
13.30-16.00 спит
16.30 полдник
21.00 ужин
22.30 отбой
Понятно, что не каждый день так)) плюс минус на полчаса может сдвигаться.
22.05.2025 Нравится Ответить
gokugi
gokugi
Ох, не знаю, как будем перестраиваться под садиковский режим, пока всё заточено под вторую смену в школе старшей дочки. Утром встаём в 9, можем ещё поваляться, ближе к 10 завтрак, потом по дороге перекусы и прогулка, дома около 14.30 суп, на дневной сон примерно 15-17, потом ещё суп и второе, около 19 вместе со всеми ужин лёгкий, перекус и после 22.30 засыпал. Это в вашем возрасте было, сейчас часто нет дневного сна и на ночь тогда ближе к 22 засыпает
22.05.2025 Нравится Ответить
_kat_me_
_kat_me_
Как по мне, много дневного сна и мало первого вб
У нас вот такой уже несколько месяцев:
7:30-8:30 подъем
Через полчаса после подъема завтрак, после завтрака через 2 часа легкий перекус, после перекуса через 2 часа обед
6 часов первое ВБ
Два часа дневной сон
После дневного сна через полчаса перекус плотный
Через 2.5-3 часа ужин, обычно за час-полтора до ночного сна
6 часов второе ВБ
Спит в 22:00
Ночной сон 10 часов стараюсь, чтобы был, не больше
22.05.2025 Нравится Ответить
yana.art
yana.art
7.30-8 подъем
8.30 завтрак
10.30-12.30 улица
12.30 суп ( обед)
13.30-15.00 сон
17.00 ужин
17.30-19.30 улица
20.00 йогурт/твопожок
21.30 сон

В течении дня перекусывает. После дневного сна тоже
22.05.2025 Нравится Ответить
christinem
christinem
7.00+- подъем
8.00-8.30 завтрак
11.30 перекус
12.30-14.30+- сон
15.00 обед
17.00 перекус
19.30 ужин
21.00 сон
Бывают сдвиги на пол часа в ту или иную сторону. Но хочу постепенно перевести на обед до дневного сна, пока не особо выходит.
22.05.2025 Нравится Ответить
holymarry
holymarry
7:30-8 подъем
Завтрак 9…10
Обед 13:00
Сон 13:30 и до 16 максимум, когда как
После сна что-то поест, потом на улицу
Ужин бывает поздний, после 20
Сон 22:15-22:30
22.05.2025 Нравится Ответить
virginia911
virginia911
Ну вы же встаёте в 7.20, в садик успеваете
Не всем детям нужно спать одинаковое количество времени
И далеко не все Садовские дети спят в 21.00
22.05.2025 Нравится Ответить
pchella-x
pchella-x
7.00 подъем
8.00 завтрак
12.00 обед
12.30-15.00 дневной сон
17.00 полдник
20.00 ужин
21.30 отбой

У нас нет перекусов в течение дня
22.05.2025 Нравится Ответить
zzz_s
zzz_s
8:30-9:00 подьем.
Завтракаем в 10 примерно.Играем.Перекусывает.
14:00-обеденный сон.Часа 1,5-2.Встает и кушает.Потом улица и т.д.Ужин когда как.Как она захочет есть(но мы еще смесь любим попить).Так же на улице может что-то есть,если предложить.Вообще она если есть хочет,зовет меня и ведет к холодильнику.
В 22:00 сама в кроватку просится и засыпает сама быстро.Все.
22.05.2025 Нравится Ответить
tryop
tryop
Нет особо режима, стараюсь уложить спать +-11.30-12.00-13.00 спит 2 часа и на ночь в 21.30.
В будни стала ходить в ясли, там завтрак в 8.30, суп в 11, сон 11.30-13.00, второй обед в 13.30. спать вчера легла все равно в 21.30.
22.05.2025 Нравится Ответить
agniya4
agniya4
Тоже всё пытаюсь режим подстроить. Как я уже только не пробовала. Но у нас проблема именно в ночных пробуждений 🤕 Сил нет уже, в мечтах наверное что б спал всю ночь.
У нас днём тоже спит долго, и два часа, и два с половиной. Кстати невролог сказала, что будить днём не стоит. Конечно, если это не 3+ часа.
Так же сказала за 2 часа до сна убирать громкие звуки ( телевизор, радио ну и т.д), активные игры. Можно ванну добавить ( но лично у нас это действует наоборот, ещё больше активности после 😂).
22.05.2025 Нравится Ответить
vladi344
vladi344
7 -7.20 подъем и отводим детей в сад
8.30 завтрак
11.00 -13.00 сон
14-00 обед
16.00 идем на улицу забираем детей, гуляем
18.00 ужин
20.00 спать
22.05.2025 Нравится Ответить
dianakulik
dianakulik
8:00-8:30 подъем
9:00 завтрак
13:00-14:30 сон
15:00 обед
18:00 перекус
20:30 ужин
21:30 сон
22.05.2025 Нравится Ответить
feuma
feuma
Либо дневной сон сократить. Хотя это не гарантия того, что ребёнок будет уходить в ночь раньше. Либо укладывать ближе к 22.00. По-моему у вас неплохой режим. Я бы ничего не меняла
22.05.2025 Нравится Ответить
d.mv
d.mv
Вот и я думала тоже про дневной сон, можно попробовать сократить
22.05.2025 Нравится Ответить
anastasiya_odine
anastasiya_odine
Мне со старшей тоже говорили про садовский режим и по 1.5 часа были укладывания с истериками. Потом плюнула, забила и все стали счастливыми людьми. Кстати, у вас, мне кажется, максимально к саду близко. А если укладывать ближе ко времени засыпания?
У нас сейчас
9-10.00 - подьем, завтрак
13-14.00- обед
15.30-17.00 - сон
18.00 - ужин
22.30 - душ и спать.
В перерывах перекусы, когда просит.
Нам так удобно, этот график максимально подходит под график всей семьи. Не понимаю, как детей укладывать в 21.00, когда многие еще гуляют на улице.
22.05.2025 Нравится Ответить
d.mv
d.mv
Пробовала и ближе к времени засыпания, тогда еще на час все смещается, ребенок тогда вообще ближе к 23:00 засыпает и я уже просто никакущая. Муж предлагает пораньше ужин сделать, на его взгляд ребенок поздно ужинает, набирается энергии и его просто невозможно уложить, либо дневной сон сокращать, чтобы не спал 2.5-3 часа, а например 1.5 часа, тогда раньше будет подниматься и, соответственно, раньше уходить в ночной сон.
У нас был период, когда малыш засыпал в 21:00 и просыпался около 8 утра, но это при условии, что он чуть ли не целый день на свежем воздухе играл (мы гостили у бабушек с дедушками). В Минске, конечно же, при большом желании у меня такой возможности проводить с ребенком по несколько часов на улице, просто нет
22.05.2025 Нравится Ответить
anastasiya_odine
anastasiya_odine
@d.mv, конечно, на даче у нас тоже все в течение 5 минут вырубаются)
Кстати, о дневном сне - я бы наверное тоже сократила, но если это будут истерики и недосып - это тоже не вариант. Если вас все устраивает и проблема только в том, что твердят всех вокруг - шлите лесом или предложите самим попробовать. Обычно помогает
22.05.2025 Нравится Ответить
leno4kaaam
leno4kaaam
8 подъем, 9 завтрак, 12.30 обед, 13.30-16 сон, 16.30 полдник, 20.00 ужин, 22.30-23 сон
Как пойдет в сад будет вставать на час раньше и днем меньше спать, следовательно в ночь уходить раньше
22.05.2025 Нравится Ответить
aleksasha.a
aleksasha.a
У младшего точь-в-точь такой же режим)
22.05.2025 Нравится Ответить
angornaus
angornaus
6:30-подъем
7:00-завтрак
9:30-перекус
10:30-суп
11:00-12:30-13:00- сон
13:30-улица
15:00-обед
17:30-фрукты
19:30-ужин
20:00-сон

После сна я уже иду кушать и он может у меня,что-то взять покушать,в течения дня тоже минимально,что-то может перекусить
22.05.2025 Нравится Ответить
Читайте также