Как я справилась с послеродовым психозом? Личный опыт мамы

Я вот прочла комменты,многие мамочки говорили про психоз и прочее.Знаете ,я это пережила,обращалась к психологу,психотерапевту.И все это началось после вторых родов,меня крышу снесло,я первые пол года даже и не помню как в тумане…была жертвой,ныла,жаловалась,таким негативным была,все были плохими,а я такая жертва.Еле выхожу из этого состояния сама🤡