Как вернуть вес после родов? Мой опыт многодетной мамы

Ленивый завтрак опять)
Про вес 🙈
Заходила в этот омут беременностей я с весом в 48-50 кг.
После первой дочери пробежка утром, пресс и ноги и я снова одела раздельный купальник и была довольна собой)
Но потом после второй дочери пошла борьба с ветряными мельницами 🙈
Выходила я в весе 62 кг и только я приблизилась к 57, то здрасьте третья дочь)
И снова вес. Здесь я вышла в 64 кг.
Взяла себя в руки) приняла факт многодетной матери и пошла в тренажерный зал.
Вес приблизился к 58 кг. Все подтянулось и тадам сын)
Вышла уже в весе 68 кг.
Забила на похудение)
Снова сын и вес начальный 62 кг.
И вот тут уже сказался видимо возраст. Возможно отсутствие второго яичника (между сыновьями экстренно удалили из за перекрута и некроза) Возможно то, что других я кормила грудью, а младшего не получилось. Пришлось на смесь перевести.
Вообщем вес мой сейчас 72 кг. И это только начало)