Почему ночью сводит ноги и как уснуть спокойно?

Question

Такой сон не спокойный , каждый два часа просыпаюсь и ноги как будто судороги схватывает и отпускает, что делать?

Елизавета · Answer

Попробуйте кальций, срок еще позволяет, как раз успеете курс пропить
Я только в третью беременность узнала, что ноги может сводить от нехватки кальция, за беременность пропила два курса и ноги не сводило совсем.
В первые две беременности мучилась и никакой магний, как советовали, не помогал

София · Answer

Спасибо большое, а курс  это сколько дней

Елизавета · Answer

@leto1207, я брала большую упаковку кальций д3 никомед и пила по 2 таблетки в день (60 дней получается)
До 32 недель примерно его можно пить, потом лучше отменить

Кристина · Answer

Терпеть и ждать родов ...
А так говорят, магний пить , от кофе отказаться , в ванне теплой лежать .

Лина · Answer

Мне помогает , только много гулять , вот честно. Не какой магний. Вот сейчас запретили ходить много из за шва , и я снова страдаю судорогами и плохим сном, даже таз болеть начал

Анастасия · Answer

У меня с вашего срока такое каждый день почти, никакой магний не помогает

Ольга · Answer

Магний форте+увеличить объем потребления чистой воды до 2 л минимум

ЛИСА · Answer

Цитрат магния

Почему ночью сводит ноги и как уснуть спокойно?

Комментарии