Какие витамины пить после 35? Опыт мам с аутоиммунными заболеваниями
Девочки мои хорошие 35+ , кто что пьет из витаминов? Организм помахал рукой и послал меня нахер, мало того что после вторых родов я обнаружила 3 аутоиммунных заболевания, так еще и сил нет не физически не морально. Вот задумалась может коллаген какой попить? Есть реальные отзывы , чтобы не деньги на ветер 🙏🏻 да и вообще лайфхаки выживания ближе к 40, а то так то недолго осталось 🤣🤣🤣
Комментарии
Не сторонник питья коллагена, т.к. при достаточном потреблении белка и его усвоении - добавки ни к чему. Прикол в том, что приемом коллагена вы компенсируете тот же недостающий белок) как и протеином, и курогрудками/яйцами куриными/крольчатиной/рыбой. Коллаген в процессе обработки распадается на те же самые аминокислоты, которые потом организм пихает туда, куда ему нужно)
В моем случаи это как раз то что нужно, мясо я не ем практически 😅 лишним не будет, попробуем, посмотрим результат. Вдруг прям молодость вернется и колени хрустеть перестанут, всем посоветую 🤣
@cruzetta у меня такая же проблема, даже при всей любви к мясу и курице я не добираю белок (ранее была на ПП, все было прекрасно, потом распустилась). Пока протеином добираю, вместо перекуса
Тоже разваливаюсь)) но я знаю, что мне поможет- сон. Но его у меня нет уже 1.3🙈
Вот кстати да, сон бы не помешал 😅 но чую этим нельзя обойтись, организм требует чего-то еще кроме сна моря и тишины 🤣
Сдать кровь и сделать чекап хотя бы минимальный
и обратится к врачам , нутрицологу с мед образованием
Да все анализы в норме насколько это возможно при моих заболеваниях, анализы раз в месяц сдаю. Но состояние волос и ногтей прям бесит…
Этого недостаточно, нам нужно больше таблеток и порошков 😅🤣🤣🤣
@cruzetta ну мне 42, мне достаточно, а вы сдайте анализы, не нужно тратить деньги, на то что вам может и не нужно) если анализы в норме, то нет ведь пилюли волшебной)
@udalova, вам очень повезло, прекрасно выглядите , можно только позавидовать ☺️
Вит Е
Коллаген
Или напишите @farmavit, подберет