Как справиться с потерей и виной? Ищу проверенного психолога
Девочки, снова я к вам. Мне нужен психолог, который проверен и который работает именно с темой потери и вины.
Позвонили сегодня из ритуалки, известна причина смерти, завтра с мужем поедем в другой город за документами и к нотариусу. Все дела по наследованию тоже на мне. Я сама выразила такое желание, потому что только у меня хватает холодного разума и сил этим заниматься.
Но именно сейчас, когда я нахожусь дома, когда муж взял весь быт и Аделину на себя, когда у меня есть человек, с которым я могу побыть слабой, и который все решит, я понимаю, что я не справляюсь.
Сегодня забрали из ремонта двигатель на лодку, которую папа купил у нашего друга 4 месяца назад. Завтра саму лодку заберем из гаража, и меня кроет. Он так и не исполнил свою мечту. Я не могу думать ни о чем, кроме его чувст в тот самый момент, и что когда я вызывала скорую, я его ругала за его поведение. Я понимаю, что обиды у него нет, там (если "там" есть) никаких обид быть не может. Но я ничего не могу сделать со своим чувством вины перед папой.
Я не могу справляться больше со своими эмоциями. Часто плачу, а если вижу мужчину схожего телосложения, бритого под троечку и в камуфляже или черном спортивном костюме - сердце начинает болеть. Не в переносном, а в прямом смысле. Я умираю без него.
Комментарии
Вам нужно отгоревать. Иначе никак. Эту боль нужно прожить. Вы научитесь жить с этой болью. Когда умерла мама 1,5 года назад- я кричала дома от боли. Плакала на работе в туалете. До сих пор плачу. Но сердце уже не рвёт. Когда вижу на улице старушек с палочками- где-то внутри неспокойно. Потому что это могла быть мама. Но мамы нет. Соболезную вам. Вы можете позвонить в бесплатную службу психолога и поговорить. Вас выслушает. Вам станет легче.
😭😭😭😭моей мамочки не стало 4 месяца назад , до сих пор плачу от боли , кроет по полной , и так же смотрю на других бабушек и представляю свою мамочку , надеясь на чудо , что вот сейчас она придет , вот сейчас она напишет , до сих пор пишу ей ватсапе и записываю голосовые , от этого становится чуть легче
@vishnevskaym соболезную. Понимаю вашу боль.дайте себе время.
Вам нужно отстрадать, как бы это не звучало. В ночь смерти отца и ещё пару недель после я была той, что разгуливает дела - успокаивает мать, решает вопросы, организует всякое. Но на заборе праха я поломалась, забыв документы при выезде (это было спусковым крючком), и рыдала часа три без остановки. Забирала урну с лицом, похожим на пельмень, даже на целый хинкаль. Дайте горю выход, причем реальный, а не три слезинки на ветру, потом будет легче.
Обнимаю, я долго себя корила за смерть бабушки,тк она в свое время отказалась от лекарст от давления и умерла от инсульта 4 го.
Обнимаю вас крепко!
Просто читаю и плачу
Папы нет больше 5 лет и я до сих вижу его черты, походку в прохожих..иду и думаю - Господи, это же папа! Сама не знаю на какое чудо я надеюсь каждый раз когда это происходит
Он сам принял решение уйти и этот факт как и вас накрывает меня огромной волной вины, самосъедения за несказанное, не сделанное
К сожалению я не могу дать хорошего совета как справиться и пережить, просто очень хочется вас поддержать. Очень здорово что вы настроены на психолога, думаю это хорошее решение. И ваши близкие - муж, дочь, мама - это те люди, ради которых вы обязательно справитесь, даже если для себя уже ничего не захочется.
Милая Ника! Я бы сказала, что чувство вины после смерти близкого родственника - чуть ли не базовое, к сожалению… всегда начинаешь анализировать, и кажется, что «не долюбил/ не так заботился/ не то сказал/ сделал», и это нормально в первое время. Не сомневаюсь, что Ваш папа чувствовал Вашу любовь, тем более, Вы писали, что были довольно близкие и доверительные отношения. Я понимаю, что мои слова сейчас Вас вряд ли успокоят. Вы, главное, не зарывайтесь в это чувство, винить себя не в чем, на самом деле, даже если кажется, что это не так!
Отгоревать нужно. Поэтому если чувствуете, что кроет, плачьте и грустите, эмоции должны выходить.
Эту стадию горя нужно пройти, без этого легче не станет.
Что касается того, что при виде похожего человека начинает щемить сердце: у самой до сих пор так… Папа тоже был рыболовом, любил на лодке рыбачить и ходил в камуфляжном костюме. До сих пор до дрожи, когда вижу похожих мужчин в этом образе 😢
@zik.meow, это потрясающие и очень теплые воспоминания на всю жизнь! Честно, ведь не многие отцы могут похвастаться такими отношениями с дочерью. Поэтому не сомневайтесь: он Вами гордился и был счастлив, что Вы у него есть!☺️
А еще, он обязательно будет оберегать Вас сверху! Я на опыте говорю и искренне так считаю)
@mirolubivaya он всегда назвал меня принцессой. И только после рождения внучки перестал. Тогда его принцессой стала она. Простите, что вам пишу все это
@zik.meow, если хотите, Вы можете написать мне в личку. Я Вас отлично понимаю, так как уже прошла через это, к сожалению…
Вина - это нормально. Это значит вы не хотите с ним расставаться. Таким образом он с вами. Вы думаете о нем и не отпускаете. Мозг так защищается. Со временем пройдёт.