Как утолить голод при беременности без вреда для веса?

Question

Девочки! 
Я не есть хочу, а жрать!!!!! 
Сейчас покушала отварной картофель, ну типо все, последняя еда на сегодня.... 
Но я прям испытываю голод. За беременность набрала 9 кг. Всегда по 800/1кг, а за май аж 4 кг бахнула. И ппреживаю, что отчитывать будет на приеме врач  (23.05) и есть очень хочу.... Что же слопать, чтобы не повлияло на этот гребаный вес???😖😫😩😭😭😭

Виктория · Accepted Answer

Так норма набора до 14 кг, а в третьем триместре конкретно 5-8 кг.
Что значит "врач будет отчитывать"?)
Что съесть - поешьте нормальную еду, которую вы хотите. Чем больше ограничений, тем хуже для вас же. Ни энергии не получите, ни морального удовлетворения. Потом сорветесь и будет хуже.

Анастасия Полякова · Answer

Девочки, знаете, явчера наелась всего. Салатик, яблок, бананы, насытилась)))) 
А сегодня встала -2кг..значит все таки это не от еды, а в организме что то... То +4кг, то -2🙈

Эмилия · Answer

Кушать лучше больше белковой пищи, включить растительные жиры, клетчатку и фрукты. А такие продукты, как картофель не несут ни пользы ни насыщения. Картофель быстро повысит сахар, но не даст никакого насыщения клеткам, поэтому и голод быстро возвращается 🤷🏻‍♀️ а те же белки медленно будут расщепляться и давать насыщение на долго 😊

Анастасия Полякова · Answer

Спасибо 💐

Юлия Быкова · Answer

Старайтесь вечером кушать мясо и овощи. Я себе просто отваривала кусок индейки (курицу не люблю, свинину нельзя - жирная), и овощи резала, много. И хорошо наедалась.

Анастасия Полякова · Answer

Спасибо🙏💕

Ольга · Answer

Оооо, я такая же, уже набрала 8 кг, отчитали, что много...а у меня прям жор 🫠 только тянет на булки, точнее слойки, синабоны, тортики, манго сушеное, хотя вообще к сладкому обычно равнодушна 🫠 так что вы не одна такая 🤗

Анастасия Полякова · Answer

Вот и меня тянет, прям не могу. Покушала, все. Нет нужно что то вкусненького ещё)))))

Анастасия Полякова · Answer

Спасибо девочки всем🙏🏻🙏🏻🙏🏻

София · Answer

Постарайтесь что бы в каждом приеме пищи был белок, желательно побольше, это даст сытость)

Анастасия Полякова · Answer

Ну все, я спокойна немного🤣

🍬Анжелика🍬 · Answer

У меня мне кажется все влияет,хоть листья салата жуй сутками

🍬Анжелика🍬 · Answer

Я к 33 недели была +14,200🙈
Долбаное сладкое по ночам.

Анастасия · Answer

Срок примерно как ваш, тоже жор напал.  Не могу наесться, первые две беременности такого не было. Может из-за  низкого содержания белка в крови такое со мной.

Анастасия Полякова · Answer

У меня тоже в первые, не было такого. Эта беременность вообще другоая. Хотя тоже мальчик. Ещё и в конце все... И на сладкое тянет. Грешу, не вру. Ну сникерса два в неделю.... Мучное не ем воообще.....

🍬Анжелика🍬 · Answer

Тоже не понимаю врач ругает,ну если у меня организм такой,я ей сказала,что не обижаюсь, теперь молчит.

Анастасия Полякова · Answer

@lika__mom я наверное тоже ей скажу, что и так мучаюсь... Ещё и переживаю из-за этого больше чем нужно....

🍬Анжелика🍬 · Answer

@nbvrf89 ну я когда приходила вначале,она мне ой,чё булки сутками нет,я говорю нет,ем мало, единственное,что сладкое ем вечером,потом умираю от тошноты 😅 конечно париться можно и возможно нужно,но какой в этом толк.если я не сидела на ПП до беременности,то и во время не сижу,цель не быть больше 90кг🙈но я очень близка

Анастасия Полякова · Answer

Я уже боюсь что то есть, она меня так этим весом ругает.... Типо патологии поставит, что нельзя так набирать... А я просто стала ночью питаться, знаю, мой косяк. Исправлюсь. Просто сейчас реально сон сбился. В 3 ночи встаю и бодрствую😣

Светлана · Answer

Я в первую беременность набрала с 68 до 120,столько послушала🫠так что не переживайте,просто вам чуть тяжелее.меня в эту беременность ругаю,что не набрала толком😐

Юлия · Answer

Вот и я ночью бутики ела, а без них вообще не засыпала😁😁, набрала 20 кг. А что делать, есть хотелось

Светлана · Answer

Да не зависит это,вы либо набираете ,либо нет,я например в эту беременность ем овощи,фрукты,а бывает сяду и чуть ли не пол булки хлеба съедаю😐😐😐набрала 5кг,но я своих потеряла поэтому незнаю,воды пейте больше ,ешьте по чуть чуть,но чаще🫂

Светлана · Answer

@nbvrf89 и такое бывает,не корите себя🫠🫂не 15 же за месяц набрали,тут осталось то чуть чуть,уйдут кг ,как и пришли🙏

Анастасия Полякова · Answer

@svetlana_dyadichko спасибо Вам😘😌

Светлана · Answer

@nbvrf89 меньше переживайте🙏🫂

🤪 · Answer

Овощной салатик сделайте 
Или наоборот фруктовый салатик

Юлия · Answer

Омлетик, курочку с салатом

Как утолить голод при беременности без вреда для веса?

Лучший комментарий

Комментарии