Как стать спокойной мамой? Советы от нервной мамочки

Как стать спокойной матерью? Это ужас какая я нервная, вообще не замечала даже пока не увидела этот рисунок сына, в три часа ночи плакала подумав, что он нарисовал меня, иногда веселую а часто такую😭говорит он Соника нарисовал 🤣

Но проблема все равно есть, и я не могу себя долго сдерживать, помогите плиз😢

Отмечу, что Соника он не смотрит, один раз я свободно дала планшет и они посмотрели, дальше он его не забывает)) и 1овдал маьл йол хумш маьл сиз марзло