Девочки , кто пил протеин в беременность? Как оно?
Первые дети родились очень мелкими.
Сейчас я прям ушла в тему нутрициологии. Хочу закрыть в эту беременность все дефициты. Плюс я не бросила зал. Тренируюсь 2 раза в неделю. У кого был и такой опыт?)
Комментарии
@dasunka95 для спортсменов специализированный, просто без каких либо добавок, замешиваю на молоке
Я пила на молоке, так как не могла есть мясо в беременность, кушала его мало, поэтому утром/днём и вечером белок дополнительно, пила вот этот)
ссылка
Меня тоже от мяса мягко говоря воротит.
С каким весом малыш родился?)
@dasunka95 3 кг с небольшой копейкой, она впринципе маленькая)
Я пила на последних сроках, тк вроде ставили отставание развития, мелкий парень был, подрос .. ну в первую беременность меня гинеколог заставляла есть протеин, тк белка мало по анализам было
@dasunka95, ну да, я в частной клинике наблюдалась, сейчас сфотографирую, если остался
Я пила после беременности,врач прописал. Но считаю если недобор белка, то это хороший вкусный способ их добрать)
@dasunka95 нет, в роддоме обычный врач, чтобы лучше шов срастался после КС. Пила life whey protein. С пломбиром очень вкусно, но он не сытный
Я пила, но на воде) меня мучало вздутие и я молока минимизировала в рационе )) Хотя люблю очень на молоке, разные вкусы 😅
сейчас как молочный коктейль просто себе намешиваю дома 🤪
Мне сегодня в магазине замешали на безлактозеом 150 мл молока 150 мл воды. Я наверное буду порвать молоко 100 и 200 вода. Так как такое молоко сластит и мне сладковато.
У меня низкий белок, поэтому пью каждый день, главное чтобы состав был чистый