Как молочка влияет на отеки и вздутие? Личный опыт
Мне понадобилось 30 с лишним лет, чтобы понять, что у меня отеки от молочки.
А все благодаря какому-то врачу из инстаграм, которая рассказала о том, что если беспокоят отеки, ты все делаешь ради того, чтобы они ушли, а они стабильно не покидают тебя, попробуй исключить молочку. А меня еще от кофе тошнило. Я думала пора завязывать с кофе.
Начала пить кофе на соевом молоке исключительно - тошнота ушла! Перестала есть сметану, от творога почти отказалась. Ушли отеки, вздутие живота и уменьшился целлюлит.
Вот так методом «тыка» моему организму стало легче 🙏
P.S.: беру молоко Planto
Теперь вопрос. А кальций как восполнять?
Анка·
Мама дочки (2 года)
О! Можете почитать Руслана Канбекова. Сначала думаешь "чего он несёт?", потом втягиваешься, пробуешь что он говорит и охреневаешь от результатов. Лечишь свои болезни без таблеток )))
Анастасия А·
Давно отказалась от молочки в пользу растительного, теперь вообще молоко коровье не переношу, этот запах коровы🤢 Кожа стала намного чище, вечного вздутия нет. На кальций сдавала несколько раз, он по норме
Елизавета·
препараты кальция курсами
кунжут
Ирина··
Мама троих детей
Можно поподробнее про кунжут ?
Елизавета··
а ничего там особенного нет, просто он богат кальцием гораздо больше чем молочка) добавлять на кончике ножа в салат/гарнир и суточная норма обеспечена
Ирина··
Мама троих детей
поняла ) я уж думлала секрет какой-то 🤣😅
Фея·
Кунжут везде добавлять)
Уровень кальция мониторить и при необходимости типа Кальцемин Адванс принимать
Мария·
Мама троих детей
Плюсую к кунжуту
Я его в салат каждый день добавляю ложку
Настя·
Мама сына (8 лет)
А безлактозное интересно тоже мимо или норм
✨✨✨··
Мама двоих (младенец)
Я экспериментировать не буду))
Елизавета·
Мама двоих (младенец)
Я тоже почти два месяца, как исключила молочку, но ради ляльки) Ушли отеки, непонятный дерматит на лице ушел, вес снижаться начал, но скучаю по творогу по утрам🥹 Заменяю овсяным молоком
Ирина·
Мама троих детей
Интересное наблюдение 🤨
Спасибо за информацию
Кристина·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Блин, кажется, если отказаться от молочки, то что кушать
✨✨✨··
Мама двоих (младенец)
Рыба, мясо, крупы, колбаски/сосисочки, супчики, яйца. да все остальное)
Елизавета··
в колбасе молоко
✨✨✨··
Мама двоих (младенец)
колбаса заходит отлично 😆кстати, и сыр ем
Дина Султанова ·
Мама дочки (6 лет)
Кальций пить) я всю жизнь без молочки живу 👌🏼
Milady·
Мама двоих (5 лет, 8 лет)
У нас оказывается у половины населения непереносимость лактозы. Я всю жизнь ела молочку и только в тридцать лет узнала , что у меня непереносимость. Убрала и да, чувствовать себя стала намного лучше. И с детьми также, дочка часто болела( отиты, ОРВИ и т.д). Попали к хорошему доктору, посоветовал сдать именно на непереносимость лактозы, хотя аллергии никогда не было, стул в норме был на молочке. Сдали, и тогда узнали только. С тех пор забыли про отиты.
Виктория·
Мама двоих (4 года, 6 лет)
А я это поняла, когда у детей обнаружилась аллергия на БКМ и я исключала всё молочное. Состояние организма было лучше, это заметно.
Я могу без молочного прожить, конечно, но сыр и творог сильно люблю 😌
Светлана·
Мама троих детей
Даша, а кисломолочка тоже туда же идет? У меня просто давно уже подозрение, что я отечная вечно из-за молока. Хотя пью его ну максимум 2 раза в день с кофе. Но сметана, творог, сырки это все есть в рационе. Просто если убирать молочку, то кисломолочку тоже?
✨✨✨··
Мама двоих (младенец)
Сметана , кефир, ряженка, снежок и прочее да
Я сама страдаю без сметаны
Светлана··
Мама троих детей
блин, надо просто эксперимент провести. На пару недель убрать молочку всю и посмотреть результат
Татьяна·
Мама двоих (5 лет, 8 лет)
Мне остеопат тоже посоветовала убрать молочку, и сказала мой целлюлит уйдет. Я не прислушалась. После вашего поста попробую. Через сколько увидели результат?