Как уснуть при насморке? Советы мамочек для спокойного сна

Блин спасите помогите я так сильно хочу спать, ощущаю себя маленьким ребенком, слизь стекает там по задней стенке и все не могу кашляю кашляю все щекочет там, окно открыто сплю почти сидя и ничего не помогает😭😭уже до слез,меня прям тресет от того что спать хочу😭