Добрый день! Если прям совсем тяжело дышать можно в нос капать детские сосудосужающие 1-2 раза в день, промывать морской водой. Зайдите на сайт е-лактация там можно посмотреть совместимость препаратов на гв. От боли в горле очень хорошо помогает раствор для полоскания ОКИ или можете заменить на гранулы для приема внутрь Оки акт. Очень быстро и эффективно снимают боль. Действующее вещество кетопрофен, он совместим с гв.

Обильное питье, парацетамол,лизобакт в принципе и все
Я ещё пила молоко с мёдом 🤢 и полоскать горло сода с солью