Как справиться с материнским выгоранием? 4 ребенка и нет сил...

сайыным астыктык сагаланан эрэ диэхпин багарабын🤩наконец арахсан эрэбит какое-то облегчение 🙂‍↔️аюю барахсаттар страдайдыыр игн дии саныыллара буолуо😂арыгылыыр чуечэлиир киьиттэн улаханы кууппэт буолбутум ыраатта,сатаан тылыгар да турбат (дьэдьэттэн)киьи тугу куутуей ылыай🫠эрдэ явна жоска санаага ылларыам этэ,билигин уже все равно 4 ребенок эрэ балласт буола сылдьар,как всегда хаччыбын барытын бутэрэн баран хаалларан бараач😂чэ онноогор куьаан состояниялаахпар хаалларан барар этэ,самое смешное иллэрээ кун ытыы эрэ сыыспакка кэлбитэ куулэйдиир буоллахха бар э туппаппын диэбиппэр и вчера чуечэтигэр эмиэ тиийэч и телефон араараарыскай😂айка да туох аайылаах учуей дьээдьэний былдьаьык