Занимаюсь, хочу набрать вес как тяжело это 🥲
Особенно с моей нестабильностью в питании. То ем 3 раза в день плюс протеин и креатин.
То у меня не будет аппетита и поем один раз
53кг , а хочется 56 😍
Комментарии
У нас с отбой одинаковый вес ,но почему то я выгляжу толще 🤣🥲
Например вчера : завтрак ( боул и два яйца ) , обед ( чечевичный суп ) , ночью ( рис , курица и салат ).
Сегодня кофе с протеиновым батончиков и один бутерброд
Вот наглядно моя нестабильность 😂🥲🥲
Сколько времени уже занимаетесь? Я за 10 лет замужество набрала 10 кг вообще не могу набрать сейчас 50кг
И у вас? Что обычно едите и сколько раз? 🤣 просто интересно, как можно немочь набрать вес, всю жизнь с ним борюсь
@yasiko_a, честно , набрать так же мучительно не легко как и скинуть. Приходится впихивать в себя еду , не смотря на отсутствие аппетите
@yasiko_a я все ем никогда не держала диету
Ого , плохо не чувствуете себя с таким весом?
До беременности помню тоже был 45 и не могла набрать никак
@hanna.mom конечно чувствую почти как инвалид мало что могу...
65
Хочется свои 47🥲
Но этот вес у меня в ногах и в попе, хоть это радует
Один момент я как то набрала 57 , но была недовольно опять таки , потому что был страх, что вес дальше пойдет
Подсушись немного и идеально будет
А вот я хочу снизить и постоянно хочется кушать 🤣
Порой мне кажется у меня РПП, ибо не понимаю свою не стабильность в приеме пищи
Иногда могу быть голодной , но если ела на вид не понравится не поесть 🥲
Ваааааая
И я которая 165 и вешу 75
Пойду поплачу
Почему я не мАААААгу похудеть 🥲😂