Сегодня ночью что-то произошло и ко мне пришло довольно много новых подписчиц. Здравствуйте, девочки.

У меня не хайпово, тепло, бережно. Я много пишу о детях с СДВГ, много о детско-родительских отношениях—адекватно, а не как должно быть в мире розовых пони.

Сегодня из своего ничего не принесла, но очень хочу поделиться постом коллеги.

Ирины Тевы-Кумар.

Очень в целом ей импонирую.

Уже вроде бы писала о её книге, но повторюсь ещё раз.

«Обретая целостность».

Простым языком, научно, терапевтично. О каждой из нас.

А вот и сам пост от Ирины:

Психология, которая вошла в норму для людей, но по факту, это ‘чушь’

1️⃣ «Всё возможно, если очень захотеть»

Звучит вдохновляюще, но реальность сложнее. Есть физические, психологические и жизненные ограничения. Когда человек ставит перед собой заведомо недостижимую цель, это можео привести во-первых, к пустой потере времени. А то и вовсе к потере смыслу жизни, краху самооценки и пр.

Желание важно. Но одной его силы недостаточно — нужна стратегия, поддержка и трезвая оценка ресурсов.

2️⃣ «Ты такой, потому что тебя так воспитали»

Да, детство формирует нас. Но превращать это в приговор — ловушка.

Во взрослом возрасте человек может пересматривать свои убеждения, делать новые выборы, развивать навыки, которых не было в семье.

Сводить всё к воспитанию — это скорее про «я в домике», но не про «я осознаю авторство своей жизни». А без авторства — изменения нам неподвластны.

3️⃣ «Всего один сеанс, и проблемы решены»

Это из той же категории, что и похудеть на 20 кг за два часа.

За одну сессию, действительно, можно проработать травматичный эпизод, создать новую нейронную связь, получить важное осознание.. но

закон гомеостаза сильнее инсайта. Устойчивые изменения — это путь, а не прыжок

4️⃣ «Женщина — загадка, мужчина — стена»

Игры в образы вместо подлинного общения.. ведут к разочарованиям. Если изначально притворяться — потом придётся платить за это потерей близости (как минимум)

5️⃣ «Люди не меняются»

Мозг сохраняет нейропластичность (умеет меняться) всю жизнь. Люди могут развиваться — если хотят, готовы трудиться и справляться с трудностями. Вопрос не в «не меняется», а в «не готов меняться»

Пы.Сы. О себе тоже пишу. Иногда кричу 😅