Похоже, что защемило седалищный нерв, искры из глаз 😵💫😵💫😵💫Простреливает с левой стороны у поясницы. Не могу ходить даже 😭Может было у кого? Как спасались?
Комментарии
Диклофенак +мильгамма курсом уколы. Апликатор Кузнецова и растяжка.
Сначала медикаментозно снять воспаление и потом укреплять мышечный каркас
У меня так было с месяц назад, я скорую вызывала, потому что даже встать толком не могла
Приехал дядечка спустя минут 20, уколол кетопрофен с чем-то и мне полегчало значительно
До беременности помогало очень классный массажист Андрей Навоев из Ляг спиной.
А в беременность остеопат
упражнения мне какие-то говорили делать, лежа. но я не вспомню что. ноги как-то толи бабочкой толи как надо было складывать и отпустило
Долго мучалась, уколы, таблетки, даже скорую вызвали … но это все давало временный эффект.
Занялась силовой йогой, забыла что такое защемление.
Правильная растяжка т.е. в итоге помогла? Я - бревно в этом плане, неспортивная(
@2701, я вот начинала с того же . Не могла на занятиях повторить за преподавателем, хотя остальные могли, но я продолжала ходить.
Помогла растяжка и укрепления мышц, нужен крепкий каркас спины и живота.
Немисил и ко врачу. И пропить Тетралаб Мульти В-комплекс, чтобы мышца расслабить.