Как убрать жир внизу живота после родов? Советы и упражнения для похудения, делимся опытом!

Question

Девочки!!! 
Как бороться с жиром внизу живота? Сама более костлявая, но спасательный круг внизу есть и появился он далеко после родов. Какие мышцы укреплять??? Шо делать???

Анна · Answer

Как минимум слабые мышцы кора и спины, осанка. 
Тазовое дно. 
Ваша жировая ловушка.

Виктория · Answer

Причин много, гормональный живот, питание, слабые мышцы, может все в совокупности

Алина Бойкова · Answer

Дело еще может быть и в гиперлордозе, от него часто живот выпирает. Я сама хожу так 😂 работа с тазом

Mr · Answer

Почитаааааю... Спасибо 😢😢

София · Answer

Поддерживаю на все 100

Mr · Answer

@m.o.v1712 @olechkabander20142014 ну вот я тоже читала про опущение органов 
И что нужно укреплять мышцы Кора 
Подождём, может кто из девочек решал такую проблему)

Ксения · Answer

так я и решала, занималась онлайн с этими тренерами, у них есть курсы как раз для этого дела. помогло! но сразу скажу, как заниматься бросила, через несколько месяцев проблема вернулась

Mr · Answer

@olechkabander20142014 странно 😮😔
Я когда спортом занималась плотно, у меня такого не было.. И как бросила тоже.. Пока не наела 😅

Ксения · Answer

нужно укреплять мышцы тазового дна, посмотрите тренеров Лунегова, Пуляхина

Ольга · Answer

У меня такой же😭я читала , что возможная присина- опущение органов, надо спец.упражнения делать

Mamascha (Мама Маша) · Answer

Кушать хорошо 👌

Как убрать жир внизу живота после родов? Советы и упражнения для похудения, делимся опытом!

Лучший комментарий

Комментарии