Поскольку в последнее время я часто бываю на последней нервной клетке, создала для себя список того, чем можно восполнить внутренний ресурс и порадовать себя. Делюсь, вдруг кому-то будет полезно)

Методы "дешево, сердито и попроще", которые можно использовать прямо сегодня или в ближайшее время:

1. Ванна. SOS-метод восстановления жизненных сил и возможность побыть наедине с собой. Никогда не любила принимать ванну, поэтому при ремонте сильно сэкономили на ней пространство (она всего метр по внешнему краю), о чем я сейчас ужасно жалею. Сейчас я покупаю себе бомбочки для ванны, чтобы позалипать на их шипение, сую наушники в уши, выключаю свет и лежу в темноте. Каеф😍

2. Домашние уходовые процедуры. Сюда можно включить и масочки, и крема, и пилинги и тд. Возможно, поэтому в декрете мое лицо стало чище, чем когда-либо 🤣

3. Покушац. Ну, может так себе метод, но иногда я просто заказываю себе ведро мороженого из самоката и съедаю его в одно лицо. Пробовала там алкогольное с ромом. Рома не почувствовала, а жаль((

4. Приготовить что-то муторное и побольше. Может я мазохистка, но здесь мне очень нравится результат. Я так же надеваю наушники и, пританцовывая, готовлю, а потом у нас дома есть вкусняшки и довольная мама.

5. Элементарно уйти погулять одной. Жаль не в лес, жаль не на неделю.

6. Понакидать всякое НУЖНОЕ в избранное на ВБ и ОЗОН, а еще лучше что-нибудь купить там. Ну не без греха я)

7. Полистать фотки годовалой давности, поумиляться новорожденному малышу, который у меня когда-то был 🤣

8. Разбирать фотографии по папкам на диске: какие удалить, какие напечатать. Проводим время с пользой

9. Поиграть в комп, вспомнить молодость 👵

10. Посмотреть какой-нибудь классный минисериал или фильм, но это уже задачка не из простых 😄

11. Сделать тренировку. Я подписана на одну небезызвестную платформу, так что удобно можно делать разные тренировки под разные нужды: хочешь утонуть в поту - пожалуйста, хочешь расслабиться в асане - без проблем.

12. Порисовать. В моем случае выбрать несколько картин для срисовки. Фантазии у меня на что-то свое не хватает, а вот плагиат акрилом периодически практикую 🎨

13. Шить. Кто-то говорит, что это очень полезное хобби, можно многое сделать для дома. Увы, мое хобби не шить, а скупать ткани и представлять, как я когда-нибудь что-нибудь из них сошью. Иногда все же это нужно делать, а то совсем некрасиво получается по отношению к моему пустому кошельку и пыльной машинке🤣

14. Тут можно вписать что угодно, что упало мне на глаз в рукодельном магазине: алмазная мозаика, картина по номерам, мыловарение и тд. Периодически я таким болею, периодически бросаю, поэтому стараюсь покупать маленькие объёмы.

15. Перебрать вещи свои и ребёнка (муж уже взрослый, занимается этим сам). Посмотреть, что мало, что надо купить еще, составить образы. Перебрать игрушки и распределить ненужные на три кучи: на выброс, на продажу, оставить второму.

16. Еще один мой любимчик - это планирование отпусков❤️. Или хотя бы составления плана на лето/зиму/праздники. Люблю выбирать интересные места, считать бюджет и представлять, как круто мы все это посетим.., ух!

17. Иногда мне помогает просто убрать на день телефон. Естественно, это не работает, когда я уже на последней нервной клетке. Естественно, это возможно сделать не всегда. Однако сам факт дня без телефона помогает замедлиться и немного разгрузиться. В такие дни и с ребёнком играть интереснее, и успеть можно больше. Очень полезно.

18. Я включу этот пункт в надежде, что когда-нибудь и со мной это произойдёт, но пока не доводилось. Просто поспать. Просто лечь на кровать и поспать. Пока это звучит как анриал.

Варианты восстановления материнского ресурса вне дома:

1. Бассейн. Это вообще лучшее для меня. Честно говоря, всю жизнь занималась профессиональным спортом и пришла к выводу, что терпеть его не могу. Мой максимум - это ежедневные зарядки и изредка тренировки дома под настроение. Бассейн же - моя любовь♥️. Я говорю не про брассом/кролем, а про чилл в водичке и финскую сауну или хамам 😄

2. Массаж. Наверное, я все же мазохистка, но я хожу на такой массаж, во время которого лежишь и думаешь: "А рожать так же больно было или всё-таки попроще?". Он называется лечебным)). Зато потом действительно полегче спине и всему, что осталось цело после года материнства.

3. Встретиться с подружками. Поболтать, погулять, поныть. Всегда помогает. 

4. Покататься на карусельках в Горьковском. Не обязательно же целый день и недельный семейный бюджет там тратить, можно просто купить себе сладкую вату и сесть в колесо обозрения или электро-машинки🚗. Зимой же можно взять тюбинг на Динамо или сходить на каток❄️

5. Уехать куда-нибудь за город. Мы очень любим глэмпинги (да, я не шутила про лес), но можно и просто где-то на природе погулять.

6. Баня, чаны, шашлыки отсылают нас к предыдущему пункту с глэмпингами.

7. Классно бы сделать то, что никогда раньше не делали. Например, катание на лошадях или картинг, а может полет в аэротрубе?

8. Ну и самое главное и самое важное. Оставить ребёнка кому-нибудь и пойти с мужем на свидание. Как без этого-то? Это топ 1, номер 1, обязательно к исполнению! Всем любви♥️

Кидайте свои способы восполнения, буду им очень рада 🔥