Пролактин и либидо (сексуальное влечение) : как гормон стресса "убивает" сексуальное влечение

Вы замечали, что в период хронического /острого стресса или переутомления сексуальное влечение пропадает?

Одной из причин снижения либидо, является - ПРОЛАКТИН, гормон, который влияет не только на лактацию, но ,и как оказалось, на либидо. 

❓Как пролактин влияет на снижение либидо? 

- Снижает тестостерон и эстрогены

Эстрогены это важный гормон и для повышения полового влечения (либидо) (!)

- Вызывает апатию и усталость — сложно хотеть близости, когда нет никаких сил

А мысли только о: упасть в объятия подушки и одеяла 🥴

- Связан со стрессом — чем выше гормоны стресса , тем выше пролактин. 

Пролактин, крайне не стабильный гормон, даже ПЕРЕД СДАЧЕЙ его показателя, необходимо в течение 20-30 минут ПОЛНОСТЬЮ УСПОКОИТСЯ, чтобы получить "чистый" результат, без влияния стресса

❗Причины повышения пролактина: 
- Стресс и хроническая утомляемость (, Нарушения эмоционального фона и нарушение сна)
- Приём некоторых препаратов (антидепрессанты, ОК) 
- Дисфункция гипофиза 
- Лактация

💡 Что делать? 
✅ Контролировать стресс (медитация, спорт, режим сна и бодроствания) 
✅ Проверить уровень гормонов (анализ на пролактин, ТТГ) 
✅ Нормализовать питание (цинк, магний, витамин Е помогают балансу) 

Если либидо на нуле - пройдите обследование и возвращайте активную половую жизнь! 💪