Как выспаться? Как заставить себя спать? Очень плохо сплю. Дети в саду, хоть весь день спи, не могу. Вчера спала 4 часа ночью, специально вечером в 21.30 легла с детьми, чтобы выспаться. В два часа ночи уже глаза открыты, час помучилась и уснула, в 6 утра всё равно проснулась. Все говорят у меня измученгый вид и синяки, что делать, что попить? Сплю плохо с рождения первенца. Иногда вырубаюсь на выходных с младшим пока укладываю в обед, но через 15 мин просыпаюсь. Пила год назад какие то бады для сна, на меня не действует.