Что выпить от стресса и нервов: Афобазол или Адоптол? Советы, если нет подруг и ссоры с родными

В последнее время постоянно стрессую бывают нервные срывы крики потом реву наверное всё вместе еще и то что нету подруг рядом и с родными в соре
Что пропить для успокоение
Афобазол? Адоптол ? Или еще что