Как эффективно насытить кровь кислородом в домашних условиях? Советы и способы, если мало гуляю и нет спорта, постоянно зеваю

Как насытить кровь кислородом? Раньше была на спорте и было много физ нагрузки. Сейчас максимум это нахождение на улице, но этого мало((

Не могу надышаться прям и постоянно зеваю