ekaterina_ab
Ekaterina
Научите меня бегать!
Я даже кроссовки купила беговые,чтобы начать. Но опыта нет совсем.
А хочется чтобы понравилось и не оттолкнуло это занятие)
Я даже кроссовки купила беговые,чтобы начать. Но опыта нет совсем.
А хочется чтобы понравилось и не оттолкнуло это занятие)
19.05.2025
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Какие витамины и минералы важны для развития плода?
Лучший комментарий
Комментарии
novikovamarina918
Слышала , что от неправильного бега ( неправильно поставка ног) суставы здохнут со временем , вообще бегать лично я не люблю , люблю ходить долго
19.05.2025 Нравится Ответить
osa12.08
Могу сказать одно, перед бегом нужно очень хорошо размять ноги( мышцы), и бегать очень медленно, а лучше быстрый шаг.
19.05.2025 Нравится Ответить
osa12.08
Мой бег закончился травмой и физиотерапией, потому что бегала не правильно, а если еще и вес лишний есть то вообще нужно быть очень аккуратной.
19.05.2025 Нравится Ответить
mollyyy
Сходите в беговой клуб хотя бы пару раз, тренер все покажет, там много нюансов)
19.05.2025 Нравится Ответить
mollyyy
@ekaterina_ab, конечно, их куча в разных районах) у меня многие друзья так бегают, тренер ставит технику. Потому что нужно разогреться, правильная техника чтобы суставы не убить и заминка. И обувь подходящая.
19.05.2025 Нравится Ответить
Читайте также