Как спастись від болю в сосках при ГВ? Ділюсь досвідом!

Девочки кто на гв, как спасаетесь от боли в сосках? Моя последнюю неделю тянет соски от души когда кушает и они у меня болят так будто там болячка😭
Что делать что б не тянула? Она прям рукой отталкивается и тянет от души👀