Тенотен можете взять. В качестве успокоительного очень понравилось мне

Тетралаб магний цитрат пью, мне очень помогает нервишки в норму привести, плюс сон крепче.

Наталья, попробуйте начать с капель, валериана, пион (осторожно, понижает давление), если не на постоянной основе, а эпизодически - Валосердин.
Если чувствуете, что нервная система не справляется все-таки, то лучше обратиться к врачу. Пропишут нужную именно в Вашем случае схему лечения.

Флуоксетин. Без рецепта в аптеке брала после развода. Пила на ночь по капсуле, очень помогает, так похуй было на всё 😂

Все успокоительные имеют накопительный свойства, главное принимать постоянно.
Из лёгких можно начать с афобазола.
Если совсем труда, то купить капли бояршник валерьянка, корвалол, пион. Смешивайте капли и пьёте. У нас в городе в губернские аптеках есть сразу смесь этих трпвок, так и называется " капли успокаивающте"

Без рецепта разве что магний🤷🏼‍♀️ все норм успокоительные только через психиатра/психотерапевта, остальное доказанной эффективности не имеет(

И мне тоже надо 🙏