С сегодняшнего дня я кремень.
Никаких плюшек, тортиков и конфеток.
Только ЗОЖ. Цель минус 4 кг отеков. 🤪
И немножечко жира. 😆
Лучший комментарий
Комментарии
@jade_puget, я продолжаю сегодня.
Ночью плохо сПала
Голода глобально нет .
Надо еще от кофе отказаться бы .
Но никак
@diiana очень крутая вещь - ячменный кофе, типа Старая мельница. Вкус кофейный, но он полезный, сосуды чистит. Я теперь кофе натуральное пью только по утрам, в остальное время догоняюсь им 😀😀
Я вдохновляюсь Светой Добровой и ее каналом кеш и калории.
Меня вдохновляет только летний гардероб в который я не влезаю
Вечером взвешусь.
Буду писать отчеты .
Чтоб не сорваться😆
@diiana у меня проблема начинается с завтраков. Если позавтракаю плохо, весь день будут сладости в рот лететь. Поэтому вчера расписала себе завтраки на каждый день, надеюсь буду соблюдать
@jade_puget, у меня проблема в коллегах
Они постоянно жрут что то сладкое