Я мечтаю о подъеме хотя бы в 7😩 а то мы все на 1 сон нормально перейти не можем, так как встает рано, сегодня вообще в 5:15 встал , уснул в машине в 09:15. Вот и что мне сегодня с этим сном делать 😂 явно 2 надо втыкать, иначе в ночь в 17 что ли ложиться )))

@lai23, он не доспал , и по-этому уснут так рано… первое время бодрствования 5-5,5 часов должно быть. Второй, мне кажется, нужно убрать давно🤪

@lai23, так было у старшего, вставал как раз в 6-7 утра

@lenakea136, а потом как-то стал вставать позже?)

@lai23, да, с возрастом стал спать дольше, но летом все равно встаёт край в девять утра)