Девочки! Как справляться с тревогой?! Дочка не болела с прошлого августа..и вот сегодня 38 температура, а меня просто трясет как ненормальную 😭 я дышать не могу, думать ни о чем не могу, руки трясутся, будто что-то страшное произошло🥹 понимаю головой, что все дети болеют , что это нормально, но я не могу успокоиться, хотя внешне не показываю, муж думает у меня все под контролем , а у меня сердце стучит в ушах … что принимают в таких случаях? Или это только к психотерапевту?