Защемление седалищного нерва при беременности: как облегчить боль?

С 22 недели начало защемлять к 27 неделе было невозможно ходить. Спасал бандаж, врач дала назначение на физио, но пока записывалась и тд уже отпустило, где то на 31-32 неделе