Глицинат магния, исключить кофе и чай

Это страшно , у меня было такое ,атаки провоцировали кофеин ( исключила ) и переживания . Прошла курс массажа ( все прошло )

Спасибо девочки попробую ибо уже достало это состояние🤍

Валерьянка в таблетках, на ночь слушала гипноз от Ракицкого Избавления от тревоги и панических атак

Медитация помогла, перед сном слушала звуки волн, звуки китов.

Нормализация сна и питания помогает мне, Стрессавит пила. Валерьянку.
Прошло когда ушла Проблема из жизни, решилась, так сказать.
Даже больше! РПП прошло🤷