Вермишель Роллтон: быстро, но вредно? Разбираем состав

🍜 Вермишель быстрого приготовления "Роллтон" с курицей

Обещает: быстрый сытный обед с ароматом курицы — просто залей кипятком.

📦 В составе:

Пшеничная мука высшего сорта — ⚠️

Источает гликемический индекс. Даёт энергию, но быстро повышает сахар.

✏️ В небольшом количестве допустимо, но регулярное употребление — не лучшая идея.

Пальмовое масло — ❌

Стабилизирует структуру лапши, но в дешёвом виде — вредно для сосудов.

✏️ При нагревании может образовывать трансжиры. Нагрузку несёт печень.

Глутамат натрия (E621) — ⚠️

Усиливает вкус, делает продукт более «вкусным».

✏️ Может вызывать головную боль, усиливать аппетит. Особенно нежелателен детям.

Ароматизаторы, усилители вкуса, мальтодекстрин — ❌

Это не специи, а химический коктейль.

✏️ Частое употребление может раздражать ЖКТ и вызывать зависимость от «ярких» вкусов.

🧠 Вывод от нутрициолога:

Это еда «на случай крайней необходимости». Не стоит включать в рацион на постоянной основе, особенно детям и при заболеваниях ЖКТ.

💡 Чем заменить (вкусно и без химии):

✅ Лапша гречневая с овощами

✅ Стеклянная рисовая лапша с курицей

✅ Домашний суп-пюре или термос с гречкой