Может глупый вопрос, но вдруг кто подскажет как лучше..
Сын всегда спит дс около 2-3ч (иногда 4ч), а завтра приём у врача назначен на время дс, то есть принудительно сна не будет.
При обычном режиме :
Подъем 7:30 (+-30мин)
Дневной сон 13-16 (или 17)
В ночь 22-22:30
Во сколько уложить в ночь завтра? В 14:20 прием, потом решила покататься на речном трамвае, дома будем к 18 наверное. Покормить и спать к 19 или как?